Incompany training
Stel dat je vandaag van de dokter zou horen dat je maar nog 3 jaar te leven hebt; leef je dan nu het leven dat je wilt leven?
- wil je minder op de automatische piloot leven?
- wil je minder het gevoel hebben dat je alle ballen in de lucht moet houden en meer dat je kunt kiezen welke ballen je vasthoudt en welke je even opzij legt?
- wil je vaker het gevoel hebben dat je regie hebt over je eigen leven?
- wil je erachter komen wat voor jou écht belangrijk is in het leven en je dagen daarmee gaan vullen?
- wil je vaker in het hier-en-nu leven en de rest beter los kunnen laten?
Het enige wat je hoeft te doen, is beslissen wat je doet met de tijd die je is gegeven.
En het kan een waardevolle stap zijn jezelf onze 10-weekse Vitamomcursus cadeau te doen, om…
✓ te leren hoe je vaker in het hier-en-nu kunt zijn
✓ te ontdekken wat voor jou écht van waarde is in het leven en daar actief mee aan de slag te gaan
✓ minder te worstelen met onzekerheden, verwachtingen en to do’s
✓ je gezonder, meer energiek, in balans en licht te voelen
✓ de moeder, partner, vriend en collega te zijn die je op het eind van je leven had willen zijn
✓ dankbaarheid en vriendelijkheid naar jezelf en anderen te trainen
✓ een mooi voorbeeld voor je kinderen te zijn
✓ regie te pakken over jouw eigen leven
✓ te merken dat je niet de enige bent die weleens worstelt
Vitamom is hét programma voor moeders die lichter en voluit willen leven en die willen stoppen met worstelen met onzekerheden, verwachtingen en to do’s. Ontdek wat voor jou echt van waarde is en vul jouw dagen met waardevolle momenten. Het leven heeft een deadline, en niemand weet hoe laat het is. Pak jij deze kans?
VITAMOM
10 Modules
50+ Videolessen
Verspreid over 6 maanden
Vol waardevolle lessen
2 live dagen met gelijk-gestemden
Elke maand een LIVE Q&A met ons en de groep
Onderstaande bloem geeft weer wat je allemaal in de online modules gaat leren om jouw leven met meer balans en regie te manifesteren.
Deze cursus is evidence based en gebaseerd op
✓ acceptance and commitment therapie: waarbij je tools leert om minder in je hoofd te zitten en meer bezig te zijn met de waardevolle dingen in het leven. Het ‘acceptance’‐onderdeel leert je te accepteren dat persoonlijke obstakels zoals
vervelende gevoelens en belemmerende gedachtes bij het leven horen en hoe je daarmee om kunt gaan, o.a. door mindfulness en zelfcompassie. Het ‘commitment’‐onderdeel gaat over minder op de automatische piloot leven door stil te leren staan bij wat jij echt belangrijk vindt, en daar ook naar te gaan leven.
✓ leefstijlgeneeskunde: het verbeteren van je leefstijl zodat je duurzaam beter in je vel komt te zitten.
✓ yoga nidra: een rustige vorm van yoga die stress vermindert en helpt bij het loslaten van belemmerende gedachtes.
IK DOE MEE!
✓ 10 waardevolle modules met meer dan 50 krachtige videolessen
✓ inclusief werkboek
✓ toffe community met gelijkgestemde vrouwen
✓ Elke maand een LIVE Q&A met ons en de groep
NU TIJDELIJK
normaal € 599,- nu 50% kortingLoop geen risico met onze 14 dagen geld terug garantie